1. La pierna izquierda rígida estirada, los brazos al costado rozando el suelo, el pecho al frente, el cuello rígido y la cabeza levemente hacia atrás respirando.
2. La pierna derecha apoyada totalmente en el suelo, la pierna izquierda entrecruzada, la mano izquierda apoyada en la rodilla y la derecha apoyada en el suelo. Respirar profundamente.
3. La pierna derecha apoyada con firmeza en el suelo, la izquierda doblada y apoyada en el muslo, los dedos haciendo leve presión. Levante el pie izquierdo de manera que pueda deslizarse por entre la pierna derecha, sostenerse hasta que llegue a la altura de la rodilla, al momento de levantar la pierna, hacer una breve respiración.
4. Entrelace las manos, ponga firme los brazos, las rodillas apoyadas en el suelo, y los brazos delante de la cara mientras se respira.
5. Las piernas separadas, la cabeza a la altura de la rodilla, los brazos juntos y estirados hacia la parte de atrás, con fuerza.
El masaje espinal relaja los músculos y tendones que están alrededor de la espina dorsal, aliviando las tensiones que sufre el cordón espinal todos los días, despeja los nervios y ajusta las vértebras y los discos de la columna vertebral.
Durante nuestras actividades diarias, nuestra espalda y los discos reciben muchas presiones y golpes. Los discos son sustancias gelatinosas que le dan flexibilidad y amortiguación a los huesos de la espalda, soportando todo el peso del cuerpo.
Esto causa muchas dolencias e incomodidad en la columna vertebral; por ello es importante darles un alivio a la presión a la que está sometida. La cama Ceragem da un masaje espinal. Cuando envejecemos, por ejemplo, nuestra espalda se comienza a entiesar o endurecer y aparecen jorobas o durezas en la espalda, reduciendo los movimientos. Por eso es que la cama Ceragem ofrece un masaje relajante en los tendones y en los músculos de la espalda para aliviar estos dolores y dar paso a los otros efectos del tratamiento.
Los proyectores de la cama Ceragem trabajan sobre los tendones y los músculos de la espalda y hacen acupresión, primero en todos los puntos de la espalda, desde el Cóccix hasta la nuca, y luego sobre ocho puntos específicos de la espalda donde hay nervios que controlan órganos muy importantes del cuerpo que necesitan ser activados. Así, los proyectores de 3 y de 9 bolas hacen presión y le inyectan calor profundamente.
2. Efecto de medicina oriental (acupuntura, acupresión, termopuntura)
Probablemente es una de las técnicas más populares que se usan en la medicina oriental. Los efectos son similares a los beneficios de la acupuntura, relacionada con el Qui, energía que fluye por todo el cuerpo, donde tenemos 365 puntos de acupuntura y 12 canales llamados meridianos, 5 en el frente y 7 en la espalda, además de los canales pequeños que distribuyen la energía al resto del cuerpo. La acupuntura (con rayo infrarrojo lejano), acupresión (presión de su propio peso), termopuntura (calor del jade) trata de encauzar esa energía por los canales y ayuda a que el Qui circule libremente para nutrir al cuerpo.
El jade es una piedra semipreciosa que por muchos siglos se ha usado en la medicina oriental para estimular el fluido del Qui, dando energía al cuerpo. Desde la antigüedad siempre han asociado al jade con la juventud, pues retarda el proceso de envejecimiento, y estimula al cuerpo a estar más fuerte; y esto se explica científicamente porque el jade es un muy buen emisor de rayos infrarrojos y también producen iones negativos, los cuales ayudan en el proceso metabólico de las células a funcionar mejor.
3. Calor terapéutico
La cama produce calor terapéutico que relaja los músculos y tendones, haciendo que se recuperen más rápidamente de sus males. El calor que produce la cama estimula el sistema inmunológico del cuerpo a funcionar efectivamente para enfrentar mejor a las enfermedades. El metabolismo del cuerpo se acelera, ayudando a los órganos a recuperarse por sí mimos.
También aumenta la circulación y ayuda a limpiar el colesterol y la grasa de la sangre y vaso sanguíneo, a quitar las grasas acumuladas, quema con mayor eficiencia las calorías, es decir, ayuda a bajar de peso.
4. Rayo infrarrojo lejano
Los rayos infrarrojos lejanos son radiación natural, el sol emite diferentes radiaciones, los rayos son uno de ellos y son totalmente seguros y muy benéficos al cuerpo humano, tanto así que son usados en hospitales en las incubadoras para los bebés. Estos rayos infrarrojos lejanos son muy saludables para el cuerpo humano, penetrando de 7 a 10 cm por la piel, se introducen profundamente disolviendo las sustancias tóxicas acumuladas en las células, los rayos infrarrojos revitalizan las células y el metabolismo del cuerpo.
Ceragem es una cama terapéutica que da masaje al cuerpo basada en la medicina oriental y combinada con la ciencia occidental.
Estos son sus principios:
Efecto de quiropráctica (masaje a espina dorsal)
Efecto de medicina oriental (acupuntura, acupresión, termopuntura)
Calor terapéutico
Piedra de Jade
Rayo infrarrojo lejano
Salvo los rayos infrarrojos lejanos, todas las técnicas anteriores se han usado en la medicina oriental por muchos milenios. El concepto principal de la medicina oriental está basado en guardar el bienestar del cuerpo humano en su conjunto, como un todo integrado, en lugar de intentar curar una enfermedad específica u órgano en forma individual. Veamos los principios de la medicina oriental de la acupuntura para entender sus conceptos. Para que funcione debidamente el cuerpo humano, deben cumplir los siguientes requisitos:
La espinal dorsal, la raíz del cuerpo humano, debe estar recta y sin presiones.
El flujo del “Qui” debe ser tranquilo y equilibrado en todo nuestro cuerpo.
La sangre debe circular libremente y sin toxinas o impurezas.
Si uno de estos requisitos no se cumple, nuestra salud empieza a fallar. El sistema inmunológico no es lo suficientemente fuerte para curar por sí mismo todas las enfermedades. No puede corregir problemas de corazón o el hígado, por ejemplo, pero los doctores tratan de restaurar estos tres principios y su balance.
Así es como el hígado, corazón o cualquier otro órgano que es parte de un sistema orgánico mayor, se fortalece y puede llegar a prevenir sus padeciemientos con la ayuda de la cama Ceragem, cuyos resultados en la práctica la avalan. De ahí que la gente que ya goza de sus beneficios la recomiende de voz en voz entre sus conocidos y familiares cercanos.
Egresado de la UNAM. Invitado del Segundo Encuentro Latinoamericano de Escritores. Estado de ánimo: agitación creativa. Cualidades: el ingenio y la honradez.
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